Endlich besser mit Stress umgehen
Stress mit Stress?
Welche 7 Fragen kannst du nach dem Seminar beantworten?
- Was stresst mich und wie kann ich besser damit umgehen?
- Wie komme ich raus aus der Stressfalle?
- Wie nehme ich mein Verhalten im Stress besser wahr?
- Wie kann ich langfristige Bewältigungsstrategien entwickeln?
- Wie lassen sich Stressbewältigungsressourcen aktivieren?
- Wie kann ich einen produktiven Umgang mit Stress einüben?
- Wie lässt sich Stress als Triebfeder nützen?
Präsenzseminar oder Webinar möglich
Inhalte
- Ermittlung der beruflichen und/oder privaten Stressfaktoren
- Analyse des individuellen Stressmusters mit dem persolog® Stress-Modell
- Auf dieser Basis entwickelst du deine Stresskompetenz und lernst einen angemessenen Umgang mit Stress
- Wege zur Umwandlung des negativen, leistungshemmenden Umgangs mit Stress in einen positiven,
produktiven Umgang - Entwicklung alltagstauglicher Handlungsstrategien
Nutzen für dein Unternehmen
Stresskompetenz trägt wesentlich zur Zufriedenheit und Motivation der Mitarbeiter*innen bei.
Trainer
Christian Neyer, MA
Dauer
2 Tage, in Modulen buchbar